se dépasser au quotidien


No Pain, No Gain
La méthode
Il est destiné à tous, quelque soit votre âge, votre sexe ou votre niveau d’aptitude. (Perte de poids, sportifs de haut niveau, reprise ou découverte d’une activité physique, etc).
L’objectif est de vous préparer à toutes les situations du quotidien, connues ou inconnues.

HALTEROPHILIE

GYMNASTIQUE

ENDURANCE
les 10 compétences
Souplesse
Force
Vitesse
Endurance cardio vasculaire
Endurance musculaire
Coordination
Puissance
Agilité
Équilibre
Précision
No Pain, No Gain
nos coachs
rencontrez l’équipe

Ligneau Cyril
Owner & Head Coach
Diplômes :
– Licence management de gestion de la production
– BPJEPS AGFF Mention Force
– CrossFit Level 1
– Kettlebell StrongFirst niveau 1
Parcours sportif:
Ancien joueur de handball niveau national

Martin Tristan
Coach
Diplômes :
– BTS communication des entreprises
– BPJEPS Spécialité éducatif sportif Mention Haltérophilie, Musculation
– CrossFit Level 1
Parcours sportif:
Rugby à 13, Foot…

Flory
Coach
Diplômes :
– BPJEPS AGFF Mention Force
-BPJEPS AGFF Mention Forme
– CrossFit Level 1
– CSIA (Canadian Ski Instructors Alliance)
Parcours sportif:
Compétition de Ski (12 ans)
Escalade (6ans)
Boxe Française (3ans)